La terapia produce su efecto curativo a través de alguien que comprende y soporta el padecimiento de otro. Brinda el espacio de contención y escucha empática para que se pueda desplegar lo que no fue o no es posible procesar en la vida diaria.
Mi propuesta es acompañarte en el proceso de afrontar tus problemas y obtener una mejor calidad de vida
Terapia Cognitiva Conductual integrativa – Mindfulness
Acerca de mí
Licenciada en Psicología. Universidad de Buenos Aires (UBA). Formación como terapeuta cognitiva conductual (Centro de Terapia Cognitiva- CTC (CABA).
Desarrollo mi actividad en consultorio particular desde hace 8 años, de forma ecléctica, integrando en la clínica dinámicas y estrategias de otras vertientes actuales, como: Mindfulness, Aceptación y compromiso, Gestalt, Narrativa, Dialéctica comportamental-(DBT, etc.), adaptadas a las necesidades y características de cada consultante. Optimizo mi trabajo con la renovación constante de recursos de investigación, para tratar fehacientemente las problemáticas que presentan las personas que me consultan.
¿Por qué terapia cognitiva conductual?
Porque es una práctica con evidencia científica, focalizada, pensada en tiempo presente, que busca identificar creencias, emociones y conductas que provocan conflictos, generan dolor emocional y ocasionan un gran impacto en la salud mental propia y ajena.
La importancia de la alianza terapéutica
La alianza paciente-terapeuta, tendrá un papel fundamental ya que ambos seremos protagonistas, co-autores de un guión cuyo objetivo será identificar los problemas que desees trabajar para adquirir nuevos recursos.
“El sufrimiento comienza a disolverse cuando cuestionamos la creencia o la esperanza, de que hay algún lugar donde ocultarse”.
Pema Chödron
Terapia individual
En un clima de alianza terapéutica, buscaremos identificar las situaciones que te llevan a mantener ciertos modos de ver la vida y de sufrir tus problemas, de manera que puedas comenzar a proponerte nuevas alternativas, que te guíen hacia un camino de crecimiento y bienestar.
Terapia de pareja
En este proceso, me propongo acompañar como mediadora en el vínculo, para que ambos miembros que atraviesan una crisis, puedan resolver sus diferencias y se sientan comprendidos y validados mutuamente.
¿Qué es Mindfulness?
Una mirada holística contempla las emociones y los trastornos a partir de la unión cuerpo, espíritu y mente, planteando así un concepto evolutivo de la persona. Por ello acompaño mi práctica con dinámicas de mindfulness, óptimas para trabajar las diversas problemáticas.
“Es la conciencia que emerge a través de prestar atención a propósito, en el momento presente y sin prejuicios, para el desarrollo de la experiencia momento a momento”.
Kabat-Zinn, 2003
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